准备食材:冷饭2碗/4两;各种配菜适量,洗净切小丁 (关于米饭,图中米饭为昨晚的剩饭,最好是用隔夜冷饭,放冰箱冷藏后,饭粒硬实,翻炒起来不会粘成块。如果是新煮的米饭,要晾凉再炒,不然炒出来的饭,成粘饼了)
鸡蛋打散,加一勺盐,少许十三香(十三香可不加)
锅中水烧开,先倒入豌豆和玉米粒
大约煮2分钟,豌豆粒由浅绿变成翠绿翠绿
再倒入甜椒丁和紫圆葱丁,大约煮1分钟左右,捞出控水,待用(为了把豌豆粒煮熟,甜椒和圆葱7-8分熟,圆葱的辣气散掉,口感更好,孩子吃不会嫌辣)
锅中倒入适量食用油,油热后,倒入蛋液,立即用筷子搅散,炒成鸡蛋丁(图中是不粘锅,建议用不粘锅炒鸡蛋丁)
将炒好的鸡蛋倒入另一个炒锅里,图中是铁质炒锅,倒入米饭,中小火,翻炒切拌均匀
用锅铲将饭疙瘩切开切散,大块的鸡蛋也一起被切小了
倒入焯好的蔬菜丁、火腿丁、香葱末
再加少许盐,翻炒均匀,出锅
可以享用啦~
五颜六色,五彩缤纷,超🈶料,营养自然没的说,孩子特别爱吃
让人食指大动的炒饭(∩_∩)
1.炒饭用的米饭一定不要是汤大的米饭,汤大的米饭都粘在一起,刚煮好的米饭,开锅后,立刻用筷子把热米饭打散,划开,懂我的意思吗? 2.不需要加其他的调料,食材是新鲜的,火腿丁是有滋味的,炒的过程中只需要加些盐调味即可; 3.配菜可以根据自己口味调整; 4.感谢大家的浏览或收藏,制作过程如有问题,可以留言给我,或添加微信zln752893700,注明下厨房(目的不纯良的请止步)