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健康低脂手握饭团【鸡胸肉藜麦饭团🍙】
3078人浏览 81人收藏 1人做过
作者：
Maan大敬子的小日子
用料
健康低脂手握饭团【鸡胸肉藜麦饭团🍙】的做法步骤
步骤 1
提前腌制好鸡胸肉（生姜、生抽、料酒、现磨黑胡椒、海盐腌制一小时）放在无粘锅煎至双面金黄
步骤 2
藜麦饭放在保鲜膜上放上四分之一芝士片
步骤 3
放入鸡胸肉，现磨黑胡椒，千岛酱（或其他沙拉酱）自己可以根据需要加些自己喜欢的调料
步骤 4
再放上4分之一芝士片
步骤 5
用保鲜膜对折，把馅料兜住
步骤 6
再把两面收口，用手塑形成三角形
步骤 7
包上4分之一日式油扬豆腐或者一小片海苔片就搞定啦✅
步骤 8
简单的快手早餐就完成啦！
菜谱创建时间：2020-04-03 13:57:01
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