轻食彩虹沙拉~鸡腿篇

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半月未见的老妈,视频在线点评我胖了,难道我不要面子的嘛?今天开启我的轻食沙拉篇章✔ 遵循低碳水➕蛋白质➕蔬菜的原则,沙拉酱采用油醋汁,拒绝蛋黄酱、芝麻酱等等酱汁。

用料

轻食彩虹沙拉~鸡腿篇的做法步骤

步骤 1

先处理鸡腿。鸡腿去皮,正反面划两刀,加生抽、老抽、料酒,大葱叶,为了入味,腌制半小时以上。(我是放在冰箱里冷藏腌制了半天左右)

步骤 2

各种蔬菜洗干净切切切,切丁更好看而且方便摆盘。

步骤 3

鸡腿入蒸锅,水开后蒸半小时左右。

步骤 4

鸡蛋煮10分钟左右切丁(因为我喜欢吃熟一点的,看个人喜好),玉米切粒后煮三分钟左右就可以了。 最后,摆一个好看的盘,淋上油醋汁,彩虹沙拉完成! 感觉需要买一个好看的透明沙拉碗了,宜家等着我啊(=^▽^=)

菜谱创建时间:2020-08-02 12:35:50
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