space炒年糕「清爽版的韩剧高光美食」的做法

炒年糕「清爽版的韩剧高光美食」

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作者: 米池michi
space米池michi
hello,大家好呀,勤劳的米池厨房又上线啦! 我一直都觉得韩剧有种魔力,无论剧中是吃拉面还是烤肉,是生章鱼还是部队锅,看起来都特别好吃。 之前看《请回答1988》的时候,女主角德善和好朋友“王祖贤”、“张曼玉”最爱的小吃就是炒年糕,后来三个人久别重逢也还是约在了已经重装扩建了的年糕店。 剧里鲜红热辣的炒年糕就像少女们的青春,蓬勃而热烈。而在成年人的平淡生活里,也可以有属于自己的丰富滋味。 韩式炒年糕里面经常搭配的是猪耳朵、猪肚之类的,配合辣酱非常开胃,但是这样一道小吃的热量很高,对有低脂诉求的人不太友好。其实现在很多人的饮食习惯都越来越健康,所以改良版低热量的韩式料理更适合家庭日常餐桌。 清嫩的竹笋毛豆配上一点胡椒和生姜的辛香,软糯的年糕配合爽脆的雪菜,就像日常生活中那些闪闪发光的小惊喜,让每一个明天都更值得期待。 绿莹莹的青豆和白嫩嫩的年糕搭配,从视觉上就解除了油腻感和负担感,轻碳水和高纤维的食材也更健康适口。 几下快手翻炒之后,雪菜的香味就会顺着热腾腾的锅气扑鼻而来,一点点胡椒的味道更是开胃,快来一起动手吧!

用料

炒年糕「清爽版的韩剧高光美食」的做法步骤

步骤 1
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材。

步骤 2
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把切片的竹笋放入沸水里焯水。 锅里倒油烧热后放入毛豆翻炒片刻。

步骤 3
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然后加姜末翻炒至出香味。

步骤 4
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倒入笋片。

步骤 5
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将雪菜倒入后翻炒片刻。

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步骤 6
步骤 6
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加水少许烧开。

步骤 7
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倒入年糕盖上锅盖用中小火煮1分半钟。

步骤 8
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撒上胡椒盐转大火翻炒均匀即可。

步骤 9
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出锅。

炒年糕「清爽版的韩剧高光美食」的小贴士

竹笋过水可以除涩味 雪菜本身就有咸味 后面的调味要慎重

菜谱创建时间:2020-10-16 20:08:32
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