无油低卡低碳曲奇

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作者: 金旺大人
市面上充斥着形形色色的代餐棒和曲奇,包装很美丽,价格很美丽 秉着自给自足的劲头 研发出这款小饼干与众同吃!

用料

无油低卡低碳曲奇的做法步骤

步骤 1

如图干粉类先混合好

步骤 2

混好干粉后➕湿类物质 鸡蛋,糖醇 水,翻拌

步骤 3

得出一坨黏糊糊的面团 别太湿 要能成型

步骤 4

用两张硅油纸把面团擀平 高度1厘米,宽度 没有…

步骤 5

面团如果太软可以先放速冻半小时再拿出来整形,我没手残 所以直接盖成喜欢的形状

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步骤 6
步骤 6

烤箱160度预热5分钟,扔进去烤25分钟。一直开热风循环模式,最后5分钟别太淡定,多看两眼,怕烤焦 前功尽弃

步骤 7

出炉 吹凉

步骤 8

可以放进嘴里,或密封袋里 想吃就吃 因为卡路里感人~|(ФωФ)傲娇脸

步骤 9

帮你们算吧,总共340g面团,分20个的每一个热量才29 吃吧~

菜谱创建时间:2021-01-23 15:55:31
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