韭菜鸡蛋浇豆腐

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作者: 橙子小食光
韭菜素有“春季第一鲜”的美誉,也是季节性很强的蔬菜,“春食则鲜,夏食则臭”,春天才是吃它的最佳季节,到了夏天就变臭不好吃了,而现在的韭菜都是头刀韭菜,味道浓郁,所以尝鲜要趁早,抓紧时间吃吧! 今天分享一道韭菜、鸡蛋和豆腐做的“高钙菜”,味道鲜美,营养丰富,尤其钙含量比较高,更适合老人和孩子食用,软嫩好消化易吸收,这样一盘菜的成本才4块钱,人人吃得起,春天你也做给老人孩子吃吧。

用料

韭菜鸡蛋浇豆腐的做法步骤

步骤 1

豆腐要用这种盒装的嫩豆腐,也叫做内酯豆腐,韭菜摘洗干净,再准备1个鸡蛋。

步骤 2

用剪刀在盒子底部四个角各剪开一个口子,撕掉表面的包装纸,把豆腐倒入盘子中。

步骤 3

锅中加水烧开,放入豆腐中火蒸3分钟,取出后把盘子里的水倒掉。

步骤 4

鸡蛋磕入碗中,加少许食盐和料酒,用手抽搅打均匀,加点料酒可去除鸡蛋的腥味。

步骤 5

韭菜摘掉不好的叶子后冲洗干净,再切碎备用。

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步骤 6
步骤 6

炒锅烧热加适量植物油,待油温烧热时候倒入鸡蛋液,快要成型时候用铲子切碎。

步骤 7

下入韭菜,加生抽和蚝油各1汤匙,加适量盐煸炒均匀。

步骤 8

加少许清水煮半分钟,最后用水淀粉分次勾芡,使汤汁粘稠关火。

步骤 9

把韭菜鸡蛋浇在豆腐上就可以了。

韭菜鸡蛋浇豆腐的小贴士

所用调料:盐,生抽。蚝油,料酒,植物油,淀粉

菜谱创建时间:2021-03-08 21:25:48
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