酥炸猪肚菇 材料： 猪肚菇，黑白芝麻，芫茜。 调味料： 植物油，炸粉，松茸鲜蔬粉，美极豉油，生粉。 做法： 1、猪肚菇洗净撕碎（用调味料腌入味）。芫茜切碎。 2、用个大碗，放适量水、炸粉、生粉、豉油、鲜蔬粉、芫茜、芝麻调成炸面糊备用。 3、热锅下半锅油，待油温适当（用筷子试，起泡即可），猪肚菇裏上炸面糊炸成金黄色捞出，放在吸油纸上即成。 🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。
香菇酱焖土豆西红柿 材料： 土豆，西红柿，板豆腐，姜。 调味料： 植物油，香菇酱，片糖碎，生粉。 做法： 1、土豆去皮切片。西红柿切块。豆腐切小块。姜切片。 2、先将豆腐煎至金黄色装起备用。再次热锅利用余油炒香姜和香菇酱，下入西红柿和土豆炒香，倒入适量热开水和片糖碎，将土豆焖软，豆腐回锅稍煮，最后湿生粉水勾芡即成。 🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖
😆 汤浸迟花菜 材料： 迟花菜，姜。 调味料： 植物油，松茸鲜蔬粉，美极豉油。 做法： 1、迟花菜洗净。姜切片。 2、热锅下小许油爆香姜，再倒入适量热开水，放调味料，将迟花菜灼熟，连汤菜上碟即成。 🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。
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