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好吃又简单的白萝卜牛尾汤的做法

好吃又简单的白萝卜牛尾汤

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Snail蜗牛七七
牛尾营养价值: 牛尾是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。另外还含有维生素和较丰富的矿物质钙、钾、磷、钠、铁、镁、锌、硒等营养元素。 补气、养血、强筋骨。 白萝卜食用功效: 1、增强免疫力:抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。 2、促消化:萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。 3、保护肠胃:促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。 4、降血脂:吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。 (信息来源网络)

用料

好吃又简单的白萝卜牛尾汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛尾冷水下锅,加生姜、料酒,煮开焯水。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白萝卜去皮,切滚刀块备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切3片番茄备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开撇去浮末,直至没有浮沫产生。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

流水将牛尾冲洗干净。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一锅水烧开,滚水下入牛尾,加生姜、料酒、葱、西红柿片。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火10分钟后捞出西红柿。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再20分钟后捞出葱段。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入白萝卜,盖上盖,小火炖1-2个小时。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤汁浓郁后调味,撒入枸杞,加入少许鸡精和糖,再加入适量盐,出锅(喜欢吃香菜的还可以放些香菜)。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白萝卜炖出的牛尾汤鲜香可口,还带有白萝卜本身淡淡的甜味,非常好喝。 煲上一大锅,超满足~

好吃又简单的白萝卜牛尾汤的小贴士

1.牛尾中血水比较多,焯水要尽量焯出浮沫,再用流水冲洗干净; 2.加番茄煮一会可提供些许酸甜口感,更添风味; 3.葱要提前捞出,不然会有烂酸的味道,影响汤的鲜美。

菜谱创建时间:2022-02-05 09:47:13
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