用APP打开
新手也能做的空气炸锅低卡司康的做法

新手也能做的空气炸锅低卡司康

2.7万人浏览 603人收藏 4人做过
APP中查看更多做法
作者: Linda_gcc
Linda_gcc
减脂期吃无负担的全麦司康,家里只有空气炸锅的姐妹们冲!新手一次成功!味道很香,外表略硬内部柔软有嚼劲,甜度刚刚好。

用料

新手也能做的空气炸锅低卡司康的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全麦粉里加入切成小块状的黄油揉搓,混合得差不多之后加入0卡糖、盐、泡打粉、鸡蛋液50g(留一小部分到最后刷司康表面用来上色),最后加入牛奶。牛奶的量看面粉湿润程度(不同面粉吸水量不同),最后揉成一个没有干粉略微湿润的面团。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把面团整理成方形,用刀对半切,一半盖在另一半上面按压,再用刀切一半,两半叠加,如此重复4、5次,在司康内部形成层次。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把面饼放在保鲜膜上包好,用擀面棒擀成一个长方形,放冰箱冷冻一刻钟左右定型。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷冻后取出,切成自己喜欢的形状(我切成了块状)。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

空气炸锅垫油纸,放入司康块,把刚才留的鸡蛋液刷在司康表面。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

空气炸锅170℃ 15分钟,再翻面160℃ 5分钟,出锅!烤的时候非常香,满屋子的香味。

新手也能做的空气炸锅低卡司康的小贴士

1、各品牌空气炸锅脾气不同,炸的时候可以中途拉出看看烘烤程度; 2、如果家里有香蕉的可以代替糖,一根香蕉的甜度就够了,而且会比用糖风味更好。加香蕉的话牛奶量要适量减少,因为香蕉里也有水份。

菜谱创建时间:2022-07-16 17:14:15
打开App收藏