冷冻西蓝花
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作者：
热腾腾芋头追火车
用料
西蓝花
热水
油
盐
自来水
冷冻西蓝花的做法步骤
步骤 1
微波炉 高火，四分钟后的样子
步骤 2
豆腐盒子，妙用
步骤 3
热水加油盐，焯水1分钟 捞出过冷水，我是直接放在水龙头冲水凉透
步骤 4
用一片片的间隔开
步骤 5
扎口
展开全部
步骤 6
步骤 6
冷冻
步骤 7
很好拆散
步骤 8
早上出门，往饭盒里塞几颗西蓝花
菜谱创建时间：2022-12-05 12:57:59
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