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低卡美味! 春日轻食|捞汁春笋手撕鸡的做法

低卡美味! 春日轻食|捞汁春笋手撕鸡

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作者: 烟火间
烟火间
春天来了,脱去厚重的衣服, 摸着藏了一个冬天的小肉肉, 你是不是也和我一样, 开始筹划起了新一轮的“减脂大计”😜 除了迈开腿🏃‍♀️,也要管住嘴, 每天吃什么非常重要喔~ 今天就给大家分享一道 🌱春日限定款的低卡轻食: 用低脂高蛋白鸡胸肉,搭配当季鲜嫩的春笋, 既能刷油掉秤又能爽口解馋,大口嗨吃不怕胖! 我特地选用了0脂无油珍选捞汁来调味,简单方便又快手☑️ 珍选是捞汁的创始品牌,也是领导者~ 它家的捞汁口感酸甜咸鲜,零脂、解腻爽口,捞啥都好吃,非常百搭👍 只要一瓶,其它调味料都不需要,轻松搞定低卡美味,你也试试吧😍

用料

低卡美味! 春日轻食|捞汁春笋手撕鸡的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备需要用到的食材,鲜嫩的春笋搭配高蛋白鸡胸肉,调味料只要一瓶珍选捞汁就搞定,特别方便!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉冷水下锅,放入葱、姜、料酒去腥,大火煮沸后转小火焖煮10-15分钟左右

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮熟的鸡胸肉立即放入凉开水中浸凉,这样可以让鸡胸肉不发柴,口感更嫩哦☑️

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鸡胸肉撕成细丝备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

春笋切细长条,香菜洗净切小段,小米辣切小圈圈备用

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

春笋焯水煮熟后捞出过凉开水冷却备用

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把煮熟的鸡丝、春笋、香菜、小米辣放入碗中

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入珍选捞汁,其它调味料都不需要,轻松搞定低卡美味✌️

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这款捞汁真的非常好用,不仅0脂肪,而且口感酸甜咸鲜,调味百搭,捞面、蘸饺子都是一绝,在我家消耗得特别快,这不,一大瓶就只剩这么多了,又要下单补货咯~

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一道满满春天气息的低卡美味就可以享用了☑️ 既能刷油掉秤又能爽口解馋,你也试试吧😍

菜谱创建时间:2023-03-15 11:01:54
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