先温水开酵母，然后所有面粉倒进去，搅拌，发酵40min(用的自发粉）
面团发至两倍大后拿出来分成40克左右的小剂子，撒点干粉开始揉你想要的大小厚度
芋头蒸熟+椰子粉，糖，水，车前子粉（增加粘度口感）嚯嚯匀
全部刮入裱花袋这样好挤馅
擀面，随你咋包都行，这一步粘手你就手蘸水或加点干粉。烤箱预热190度5min后扔进去，烤15min，再调160度烤3min，完成！
一周的早餐又get了~趁热来一口，嘿真香！每个平均129kcal，碳水25g，几乎没有脂肪，干净碳水，您我值得拥有！