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豆干包一切(好吃+快手+减脂)的做法

豆干包一切(好吃+快手+减脂)

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作者: 靠谱DR王
靠谱DR王
减脂期又忙于工作 怎么吃好每顿饭? 不要每天水煮一切啦 我要营养均衡又好吃 那就来个“豆干包一切” 真心是最爱耶✌ 豆干薄如纸张 里面加入各种蔬菜蛋肉 卷的内容物随心所欲 我有什么卷什么 不用太在意和我一样 灵魂蘸料再来一勺 yummy👍 准备其实很简单 基本十分钟搞定 适合忙碌的减脂期朋友

用料

豆干包一切(好吃+快手+减脂)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个豆干【墙裂推荐】,可以即食!即食!即食! 一般我买回来4-5片分装一小袋 因为一片可以切半卷2个卷 然后当天不吃的都冷冻起来 要吃的时候拿一袋出来 隔袋冲水解冻好 完了直接对半切 操作的时候注意保持卫生 因为是可以生吃的东西哦

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

甜面酱+黄豆酱+花生酱 1:1:1加点温开水 可劲画圈,搅拌均匀,好了

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有可以生吃的蔬菜切小条 尽量长度一致 不能生吃的菜 如牛肉虾仁香菇等可以炒一下 生吃不好吃的蔬菜 可以炒一下或者焯个水断生即可

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆干上面抹点蘸料 蔬菜肉类码一下 卷起来

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开吃

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

说实话 这个豆干的豆香味真心赞 单吃豆干蘸酱都觉得香😎

菜谱创建时间:2023-05-23 11:24:00
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