准备一份牛排，从冰箱冷藏取出后室温放置 30 分钟
回温后不用清洗，直接用厨房用纸吸干血水，然后撒上黑胡椒、海盐、橄榄油腌制，这里不用腌制很久，腌制时起锅烧油，记住一定要用厚底锅，加入少许橄榄油（没有的话色拉油玉米油都行）
加入迷迭香、百里香一起煎，大概 20～30 秒就可以翻面了 家里只有没有百里香所以没放
两面煎完后取出醒一下肉，大概五分钟在把它改刀切小条
把香料夹走，下有盐黄油将配菜煎熟，这里不放黄油用橄榄油也行，实在没有就用平时炒菜的油
蔬菜煎熟后加入黑椒酱
再加入牛肉翻炒几下就可以出锅了
有小孩这样吃还挺不错的，口感弹嫩、饱满厚实、鲜香味美澳洲牛肉挺不错