将麦片倒入水中浸泡20分钟
将浸泡好的燕麦和水一起倒入面包桶中，将面团所有材料倒入面包桶中启动揉面程序，揉好的面团醒发5分钟
分成6等份松弛20分钟
松弛好的面团擀开
将其翻面，转个方向横放在硅胶垫上，末端压薄，自上而下卷起（卷的要紧一些），收口捏紧
右侧一端按扁，将另一端连接好，收口捏紧，
收口朝下放入烤盘，32度左右发酵30分钟左右
发酵快好的时候，煮糖水煮至90度后转小火，放入面坯，正面朝下煮30秒，反面煮30秒，用漏勺捞出控水
烤箱200度预热，上火200度，下火180度烤20分钟左右
出炉，冷却后冷冻保存，吃之前取出解冻喷水复烤即可