地中海蒜香煎三文鱼

三文鱼用厨房纸擦去水份，

撒上味好美海鲜专用调味料

腌制一小时

锅里放少量橄榄油煎香蒜片，放入三文鱼。一面煎变色，翻面煎另一面。

煎熟盛出，配上菠菜意面，今天的午餐搞定。