西红柿炒双花
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作者：
玉池桃红
用料
西红柿炒双花的做法步骤
步骤 1
菜花和西兰花用手撕成小朵，冲洗干净备用
步骤 2
番茄切成小块备用，葱切葱花，姜切丝，蒜切片
步骤 3
锅中倒入清水，水沸后放入菜花和西兰花焯烫两分钟
步骤 4
捞出备用
步骤 5
锅中倒适量油，放入葱花、姜丝和蒜片爆香
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步骤 6
步骤 6
放入番茄块炒3到4分钟
步骤 7
放入焯烫过的西兰花和菜花
步骤 8
加入盐，翻炒两分钟，加入鸡精翻炒均匀即可
菜谱创建时间：2012-10-12 12:48:36
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