青椒鲜肉馄饨

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作者: 壮壮Mom
这个馅儿很鲜美,馄饨/饺子都适用‼️ 青椒富含维生素B、维生素C和胡萝卜素,具有促进消化,加快脂肪代谢的功效。 其中维生素C的含量是番茄的3.5倍,在蔬菜中居于首位,由于热量低,减肥期间可吃。

用料

青椒鲜肉馄饨的做法步骤

步骤 1

准备工作:锅烧热,倒入适量食用油,大约炒菜的量,油开后关火放凉 开始准备食材:大个青椒1个,清水洗净

步骤 2

去蒂去筋,纵向切成丝

步骤 3

切成小丁

步骤 4

准备葱姜,切碎;肉要选五花肉,最好是买整块的肉,回来清洗一下,自己动手剁馅,个人认为更干净

步骤 5

油放凉后,倒入青椒盆中,搅拌均匀,这一步起到锁水作用(青椒含水量很高,不宜用盐沙,用油拌匀后,可以锁住大部分水分,煮出来的馄饨,口感更好)

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步骤 6
步骤 6

倒入猪肉馅,拌匀

步骤 7

倒入葱姜末

步骤 8

打入一个鸡蛋

步骤 9

加适量蚝油,几滴香油

步骤 10

加少许五香粉(建议不要省略五香粉)

步骤 11

顺时针搅拌均匀

步骤 12

加少许生抽,适量盐,调味

步骤 13

再次顺时针搅拌均匀,状态如视频中"你中有我、我中有你"即可,馅儿的香味也随之飘出来

步骤 14

馅已备好,准备开始包~

步骤 15

取适量馅儿,放在馄饨皮的中心,包出自己喜欢的型~

步骤 16

我是随手捏,快~

步骤 17

放了一小把海藻和姜丝,还有香葱末,煮出来的馄饨很鲜美,壮爸好评‼️

步骤 18

一口一个

青椒鲜肉馄饨的小贴士

1.不喜欢放鸡蛋的友友,可以不放; 2.按照菜谱中的馅量,我包了61个馄饨,每个馄饨皮里放多少馅在于个人,60-62张仅供参考; 3.感谢大家的浏览或收藏,制作过程有问题,可以留言给我,或添加微信zln752893700,注明下厨房(∩_∩)

菜谱创建时间:2019-05-15 08:07:32
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