用APP打开
迷上地三鲜~少油版~的做法

迷上地三鲜~少油版~

348人浏览 23人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: ˊCtrl:
ˊCtrl:
想起来以前在学校门口,有一对东北夫妻开了一个小店,早上是素锅贴和粥,中午有炒菜米饭,那时候中午吃一个地三鲜配米饭,真的是好享受。饭店地三鲜都是油炸的,这次我用油煎一下,少点油。刚好家里有这三种食材……最近真的做了好多次超喜欢地三鲜,软软糯糯的土豆配上香香的茄子再加上清新的青椒,配米饭绝啦,我喜欢到粥也是配地三鲜,确实是真爱没错啦~

用料

迷上地三鲜~少油版~的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆茄子青椒洗干净,切滚刀块 土豆和茄子拿水冲一下(土豆冲是为了去表面淀粉,茄子切好冲洗不会黑乎乎的)备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里加比炒菜多一点的油,小火加入土豆 煎至微黄,盛出

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里还有底油,加入茄子,煎至图示

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

偷懒茄子没有盛出,直接加入青椒,小火炒约2分钟,转中火加入蒜末

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下来调个汁,糖生抽蚝油醋淀粉和水搅拌均匀,沿锅边倒入

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻拌均匀(如果浓稠可以再稍加点水)中小火,咕嘟两分钟收汁。接下来可以尝一下汤汁的味道 ,前面的调料用量只是大概,可根据自己的口味增减。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

收完汁,是这个样子滴~

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配一个小咸菜和自制的烙饼,喝着粥,享受美美的晚餐吧~ 写菜谱纯属自己娱乐,写的不对的地方,请谅解

菜谱创建时间:2020-08-06 14:29:44
打开App收藏