26寸的平底锅一人份：25克面粉，60克水，2克盐，一个鸡蛋打匀，平底锅喷一丢丢橄榄油，锅热下面糊，半熟的时候放葱和香菜沫，等底部可以晃动了关火翻面。一切四，芝士片斜开一半夹着吃，中年需要补钙🧀表面涂的蜂蜜芥末酱和番茄酱，仅供参考