蔬菜牛肉丸

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作者: 咕咚姥姥

用料

蔬菜牛肉丸的做法步骤

步骤 1

将原料清洗干净,姜用擦子擦出细丝后用手攥出汁

步骤 2

芹菜、洋葱剁成碎末,牛肉剔去筋后切成小碎丁

步骤 3

用搅肉机搅成肉泥

步骤 4

将芹菜、洋葱、蛋清、姜汁、酱油、盐、橄榄油倒入搅拌机搅成蔬菜调料糊

步骤 5

将肉泥和蔬菜调料糊混合在一起,沿一个方向搅拌均匀

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步骤 6
步骤 6

加入少许淀粉继续搅拌均匀

步骤 7

水5成热下丸子,烧开后撇去浮沫,煮半分钟捞出

步骤 8

丸子冷却后,可按孩子一次食量多少装入食品保鲜袋放入冰箱,冷藏一周,冷冻一个月

蔬菜牛肉丸的小贴士

1、牛肉纤维比较粗,最好选用牛肉比较嫩的部位——内里脊; 2、芹菜和洋葱既是配料也是调味料,将其与调料搅打成调味糊,会使做出的牛肉丸子质地更加细腻,口味更加滑嫩鲜香,宝宝也易吞咽; 3、丸子冷却后,可按孩子一次食量多少装入食品保鲜袋放入冰箱,冷藏一周,冷冻一个月; 4、牛肉丸子可给宝宝做蔬菜汤、面条、烙饼、煮粥或炒菜等,一次多做一点,用起来非常方便。

菜谱创建时间:2011-10-20 17:42:35
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